Mulheres no Japão com mais de 50 anos estão investindo, em média, 138.569 ienes por ano em saúde e bem-estar, segundo uma recente análise de consumo. O número reflete uma mudança no comportamento com mais foco na prevenção do que no tratamento de doenças.
Entre os gastos mais comuns estão academias (mais de 40 mil ienes), suplementos e medicamentos (mais de 20 mil ienes), além de massagens, atendimentos de quiropraxia e produtos para banho. O objetivo, cada vez mais, é manter o corpo e a mente saudáveis antes mesmo do surgimento de problemas.
Uma pesquisa mostra que cerca de 90% das mulheres querem manter a mobilidade até o fim da vida, e 81% têm receio de desenvolver demência. Curiosamente, apenas 8,7% disseram desejar viver muito tempo, a prioridade agora é viver bem, e não apenas viver mais.
Academias acessíveis e simples, como a ChocoZAP, têm crescido nesse cenário. A rede já conta com quase 2 mil unidades no Japão e atrai até quem nunca frequentou academia. A respiração também virou tendência entre essas mulheres preocupadas com a saúde.
Ulbe, ex-nadadora sincronizada, tem ensinado técnicas de respiração como forma de exercício. A prática envolve inspirar pelo nariz por quatro tempos, segurar por dois e soltar pela boca em oito. Segundo ela, isso ativa músculos internos, melhora a digestão, aquece o corpo e ajuda na clareza mental. O melhor: pode ser feito em qualquer lugar — até no transporte público ou no trabalho.
Fonte: News on japan
